De plus en plus, la sphère corporelle est prise en compte dans les suivis thérapeutiques. C’est en effet de là que le mouvement, la sensorialité se met en place pour construire les premiers apprentissages.
La partie sensori-motrice est donc le socle d’un futur développement harmonieux dans nos trois sphères : « tête – coeur-corps »
La brain gym®
Mise au point aux Etats-Unis par le chercheur Paul Dennison, la Brain Gym propose d’utiliser le corps pour mieux apprendre. Il a mis au point 26 mouvements simples qui ont chacun leurs vertus.
Certains aident à évacuer les tensions pour mieux se concentrer. D’autres favorisent la compréhension et la mise en mémoire en stimulant les deux hémisphères du cerveau, d’autres encore peuvent aider à mieux lire ou à équilibrer les émotions …
La méthode « Félicitée »®
Créé par Catherine Delhaise en 2008, kinésiologue et formée à la Psychologie Intégrative Corporelle, la méthode Félicitée se base sur différents mouvements de brain gym, de Do In , de sophrologie, de yoga des doigts, des yeux, de gymnastique douce en associant la respiration. Il s’agit d’une approche ludique et concrète (illustrée par des cartes). Elle a été testée pendant deux ans dans plusieurs écoles francophones de Belgique ainsi qu’à travers une étude scientifique en 2010.
Au bout de quelques mois d’utilisation, les enseignants ont pu observer des changements concernant leurs élèves au niveau de la concentration, de la présence, de l’écoute, de la disposition à recevoir un apprentissage, du calme et de la bonne humeur.
Pour en savoir plus:
Le site de l’auteur avec des témoignages et des vidéos explicatives.
Au cours de ma séance, je pourrai volontiers vous proposer quelques exercices. Je vous encouragerai à les pratiquer à la maison pour apaiser le moment des devoirs, pour calmer les émotions lorsqu’elles sont trop fortes, pour apporter détente , concentration. L’approche ludique et très simple des exercices de Brain Gym ou de la méthode Félicitée plaira à toute la famille!
